Витаминная бомба
25 февраля прошло второй мастер класс по здоровому питанию с Александрой Подчер.
Студентка 3-го Одесского медицинского Университета и новый волонтер проекта "Крылья Доброты" Александра Подчер провела мастер-класс "Витаминная бомба". Вместе с Александрой все дружно готовили напиток из меда, имбиря и цитрусовых:
- развели мед в теплой воде, выдавили сок из цитрусов, добавили корицу и мяту, мелко нарезанный имбирь. Несколько кусочков апельсина бросили в напиток и дов ели до кипения.
Кроме этого Саша рассказала о других напитках. Клюква, рябина, шиповник ------ это кладовая витаминов, для здоровья, повышения иммунитета.
Затем наши участники рассказали, о том, как они делают похожие чаи и напитки.
Попросили Сашу прислать рецепты ее чая. Естественно, она с ними поделилась.