Турбота про душевне здоров'я: Онлайн психологічний практикум «Food security».

Часи змін і викликів вимагають не тільки фізичної підготовки, але й психологічної стійкості. В рамках нашого волонтерського проекту «Food security» ми організували значущий і практичний онлайн психологічний практикум з досвідченим коучем і психологом.

Хоча наше спілкування відбувалося у віртуальному просторі, воно виявилося глибоким і змістовним. Наші волонтери отримали можливість не тільки глибше зрозуміти важливість психічного здоров'я, але й активно працювати над питанням: «Як продовжувати жити в умовах невизначеності та викликів?»

Ми зробили акцент на наступних аспектах:

- На що я не звертаю уваги?

- Що мене хвилює і як я на це впливаю?

- Як брати опору від інших?

- Що я можу зробити для себе?

Ці питання, хоча і складні, покликані допомогти нам знайти ясність і впевненість у важкі часи. Зустріч дозволила нам знайти особисті смисли і напрямки, які допоможуть зберегти душевну рівновагу і подолати виклики з найкращими результатами.

Адже турбота про свій внутрішній світ — це турбота про своє майбутнє. Ми пишаємося нашими волонтерами, які активно прагнуть до саморозвитку і готові поділитися своїми знаннями та досвідом на благо всіх.

Давайте продовжувати розвиватися і підтримувати один одного, адже разом ми сильніші!